Physical Empowerment CIC in Carmarthenshire will use �10000 to run physical and mental self-defence classes for women survivors of domestic abuse in Neath Port Talbot and Swansea. Bydd Physical Empowerment CIC yn Sir Gaerfyrddin yn defnyddio �10000 i gynnal dosbarthiadau hunanamddiffyn corfforol a meddyliol i fenywod sy'n goroesi cam-driniaeth domestig yng Nghastell-nedd Port Talbot ac Abertawe.